음식을 잘못먹거나 컨디션이 좋지않으면 장염에 걸리시는 분들이 굉장히 많습니다.
그래서 이런분들을 위해서 장염을 어떻게하면 빠르게 나을수있는지 살펴보도록하겠습니다.
장염 빨리낫는법
1.한방치료를 시도해본다
한의학에서는 장염의 효과적인 치료를 위해서 면역력 증진, 설사 완화, 식이요법에 집중을 해서 치료가 이루어지게 됩니다
우선 장을 강하게 만들어주는 한약과 여러 약재를 처방하게 되는데 여기서 중점을 두는 부분은 장속에 있는 유해균을 배출하고 유익균을 증식시킨다는 것입니다
거기다 추가로 침과 뜸을 사용해서 몸에 있는 기혈을 순환시켜주거나 제거해서 체질적인 변화를 만들어주게 됩니다
특히 한약재를 섭취하게 되면 몸속에 쌓인 독소가 배출됨과 동시에 위염, 장염증, 소화불량까지 완화시켜주기 때문에 한방치료는 효과가 좋은 치료방법입니다
다만 현재 본인의 체질을 정확하게 체크하고 섬세하게 치료해주는 한의원에서 치료를 받아야 합니다
이유는 처방받은 한약이 몸에 맞지 않거나 부작용을 일으키게 되면 장염 빨리낫는법이 아니라 증상이 더욱 심해지거나 할 수가 있기 때문입니다.
2.잘못 먹은 것도 없는데 장염 증상이 나타난다면?
스트레스 때문에 장염 증상처럼 설사, 복통이 나타날 수 있습니다
이는 "사이토카인"이라고 하는 염증 물질 때문입니다
사람이 스트레스를 받게 되면 해당 물질이 늘어나게 되는데 이는 신체 전반적으로 염증을 발생시킵니다
그중에서 장에 큰 영향을 미치게 되며 장을 과도하게 긴장시키게 됩니다
스트레스로 인한 장염 빨리 낫는 법은 스트레스 자체를 피하는 것이 좋지만 그렇지 못할 경우 안정을 취하거나 명상 같은 방법으로 마음의 안정을 시켜주는 것이 좋습니다
만약 효과가 없다면 병원에서 처방받을 수 있는 항우울제, 신경안정제를 복용하면 좋습니다
다만 주의할 점은 주치의에게 정확히 진단받고 판단을 해야 한다는 점입니다.
3.현재 항생제를 복용하는지 확인해본다
항생제 부작용으로 장염이 유발되는 경우가 최근 지속적으로 증가하고 있습니다
그중에서 세팔로스포린, 퀴놀론 계열의 항생제가 문제가 됩니다
고령화 사회가 가속됨에 따라 질병을 앓고 계신 분들도 많아지면서 매해마다 항생제 복용 환자수가 약 10만 명씩 증가한다는 통계자료가 있습니다
따라서 현재 항생제 성분이 들어있는 약을 먹고 있다면 위의 성분이 들어있는지 확인해보고 잘 모르겠다면 전문의에게 물어보셔서 장염을 유발하는지 알아보는 것도 방법입니다
대부분 항생 제로인 한 장염 빨리낫는법은 약을 바꾸거나 중단하면 자연스럽게 좋아지는 경우가 많습니다.
4.소금물과 프로바이오틱스를 함께 섭취한다
장염을 치료하는 데 있어 수분 섭취는 매우 큰 도움을 줍니다
하지만 잘못 알고 있는 사실이 있다면 빠른 수분 흡수를 위해 마시는 이온음료 같은 경우 장염환자가 마실 경우 오히려 역효과가 나타나는 경우가 많습니다
이유는 시중에 팔고 있는 이온 음료수는 합성착향료, 과당 등이 많이 함유되어있어 증상을 더욱 가속화할 수가 있습니다
그래서 가장 좋은 방법은 물에 소금 반 스푼 정도 넣고 섞어서 마시는 것이 훨씬 도움이 되며 프로바이오틱스를 같이 먹는 것이 장염 빨리낫는법 입니다
프로바이오틱스 같은 경우 장속에 있는 유해균을 제거해주는 효과도 있고 장의 막을 보호해주기 때문에 장염에 있어 여러모로 도움이 되는 성분입니다.
5.주스나 맹물은 가능하면 먹지 않는다
장염으로 인해서 설사가 진행 중이라면 맹물과 주스는 마시지 않는 것이 좋습니다
이유는 설사를 하게 되면 몸속에서 빠져나가는 것은 수분뿐만 아니라 나트륨, 전해질, 칼륨 성분이 같이 배출됩니다
하지만 물과 주스에는 해당 성분이 포함되어있지 않아 오히려 더 심해질 수가 있습니다
그래서 위에서 설명한 소금물과 바이오틱스를 섭취하라는 이유가 있습니다
또한 탈수 증상이 나타나면 물이 중요한 것이 아니라 전해질이 중요하기 때문입니다
그러니 가급적이면 물이나 주스 그리고 음료수는 먹지 않는 것이 장염 빨리낫는법 입니다.
댓글