고혈압이있는 환자분들은 약을 처방받아서 섭취하는데 언제 먹어야하는지 구체적으로 모르는 경우가 많습니다.
그래서 해당 글에서 매우 상세히 알아보도록하겠습니다.
혈압약 복용시간
혈압약 같은경우 한번먹으면 24시간동안 작용하기 때문에 매일 규칙적으로 시간에 맞춰 복용하는것을 추천드립니다.
그중 아침시간대에 먹는것이 좋은데요 그 이유에 대해서 알아보도록하겠습니다.
1.혈압은 밤에 낮아진다
낮에 활동하는 시간보다 수면을 취하는동안 혈압은 20%정도 낮아지게됩니다
그러다가 아침에 일어나게되면 혈압이 급격하게 상승하게되면서 교감신경활성과 카테콜아민 호르몬이 증가하게됩니다.
이는 혈압과 심박동수를 증가시키면서 고혈압인 환자는 혈압이 더욱 상승해서 위험해질수가있습니다.
그래서 아침에 먹는 혈압약 복용시간이 최상의 시간이며 이때 먹어야 뇌졸중, 심근경색 같은 질환을 예방하는데 더 효과적입니다
연구결과에 따르면 대부분 심근경색과 뇌졸중은 아침에 많이 발생하며 호르몬의 영향을 많이 받게됩니다.
따라서 전체 시간을봤을때 아침시간대가 매우 효과적인 복용시간입니다.
2.아침에 먹어야 습관화가된다
혈압약 복용시간을 정해두지않고 생각날때마다 먹게되면 까먹게되는 경우가 많습니다
어제는 오후에 먹고 오늘은 오전에 먹고 내일은 저녁에 먹게된다면 얼마가지않아서 본인이 약을 먹었는지 안먹었는지 생각이 나지않게되며 그러다가 서서히 자연스럽게 약을 안먹게됩니다
그렇기 때문에 꾸준하게 약을 섭취하려면 아침시간에 일어나자마자 먹는것이 습관형성도 이루어지고 여러모로 장점도 많기 때문에 추천하는것입니다.
3.이뇨성분이있어 아침에 먹어야한다
대부분 혈압약은 이뇨제가 들어있습니다
그래서 저녁시간대에 먹게되면 잠을 자던 도중에 화장실에 가기위해 잠에서 깨는 경우가 발생하고 이때문에 급격하게 혈압이 증가하게됩니다
한 연구결과에 의하면 밤에 잠에서 자주 깨게되면 혈관손상이 일어나 고혈압 뿐만아니라 다른 합병증 발생확률이 약 2배이상 높아진다고합니다
그러니 밤에 잠에깨지않기위해서는 혈압약 복용시간을 아침시간대로 맞춰놓으시길 바라겠습니다.
4.음식섭취의 중요성
고혈압 약을 현재 복용중이라면 염분이적은 음식들 위주로 먹는것이 좋습니다
대부분 약을먹는 사람들은 약을먹으니 짠 음식을 먹어도 상관없다고 생각하게됩니다
하지만 이는 심장질환, 동맥질환 등을 더욱 촉진시켜주는 원인이되며 이를 해결하기 위해선 저염식 식단으로 식사를 하는것이 좋습니다
또한 혈압약을 아침에 먹을때 공복에 먹어야하는지 식사를하고 먹어야하는지 궁금해하시는분들이 많습니다
이는 일반약들과 다르게 혈압약은 언제 먹어도 상관이없습니다.
그러니 주의할점은 혈압약 복용시간을 지키기전에 염분이 많은 음식은 적게 먹고 약을 섭취하시기 바라겠습니다.
5.약을 복용하는데도 혈압이 떨어지지않는다면?
이경우 보다 강한 혈압약으로 바꾸어야합니다 몇몇 사람들은 혈압약 복용시간을 준수하면서 약을 복용해도 혈압이 크게 변화하지 않더라도 방치하는경우가 종종있습니다
그러면서 약을 먹고있으니 상관없다는 식으로 말입니다.
하지만 이경우 약을 먹으나 마나이기 때문에 반드시 혈압에 영향이없다면 전문의와 상담후에 약종류를 바꾸는것을 추천드립니다.
간혹 지금보다 더 쌘 약으로 바꾸면 몸에 큰 무리가가지않을까? 라고 고민하시는 분들이있는데 이는 매우 잘못된 정보고 생각이니 잊어버리시길 바라겠습니다.
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